Bezpečnosť a vedľajšie účinky boswellie
Boswellia sa v klinických štúdiách vo všeobecnosti považovala za dobre znášanú, no ako každý doplnok stravy má aj svoje upozornenia.
Boswellia (Boswellia serrata) sa v klinických štúdiách vo všeobecnosti považovala za dobre znášanú. Tento článok zhŕňa, čo je o jej bezpečnosti známe, a kedy je namieste opatrnosť.
Ako dobre sa boswellia znáša
V klinických štúdiách patrila boswellia medzi lepšie tolerované látky. Napríklad v štúdii s pacientmi s osteoartrózou kolena sa vyskytli len mierne tráviace nežiaduce účinky.[1] Prehľad americkej databázy NIH LiverTox uvádza, že vedľajšie účinky bývali mierne a nepríliš časté.[3]
Najčastejšie hlásené vedľajšie účinky
Podľa dostupných štúdií a prehľadov ide najmä o tráviace ťažkosti:
- pálenie záhy alebo tlak v hornej časti brucha,
- nevoľnosť,
- prípadne mierna hnačka.
Tieto účinky bývajú mierne a často ustúpia, ak sa prípravok užíva s jedlom. U väčšiny účastníkov štúdií sa nevyskytli žiadne závažné nežiaduce účinky.
Kedy byť opatrný
- Užívanie liekov: ak berieš akékoľvek lieky (najmä na riedenie krvi, protizápalové lieky či imunosupresíva), poraď sa vopred s lekárom alebo lekárnikom kvôli možným interakciám.
- Tehotenstvo a dojčenie: bezpečnosť boswellie v tehotenstve a počas dojčenia nie je dostatočne preskúmaná, preto sa jej v tomto období vyhni, ak ti lekár neurčí inak.
- Chronické ochorenia a plánovaná operácia: ak máš závažné ochorenie alebo ťa čaká operácia, informuj svojho lekára o všetkých doplnkoch, ktoré užívaš.
- Deti: podávanie deťom bez odporúčania lekára sa neodporúča.
Rozumný prístup
Boswellia je doplnok stravy, nie liek. Znamená to, že môže byť užitočným doplnkom, ale nenahrádza liečbu predpísanú lekárom a nemá „liečiť" chorobu. Drž sa dávkovania odporúčaného výrobcom (pozri článok o dávkovaní) a pri akýchkoľvek nezvyčajných príznakoch užívanie preruš a poraď sa s lekárom.
Ak ťa zaujíma, ako boswellia vôbec pôsobí, prečítaj si článok ako boswellia funguje. Ak zvažuješ štandardizovaný prípravok, pozri si napríklad Boswellia-Curcumin od Planet Ayurveda (partnerský odkaz).
Zdroje
- Kimmatkar N, et al. Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee. Phytomedicine. 2003;10(1):3-7. PubMed
- Sengupta K, et al. A double blind, randomized, placebo controlled study of the efficacy and safety of 5-Loxin for treatment of osteoarthritis of the knee. Arthritis Res Ther. 2008;10(4):R85. Plný text
- Boswellia serrata. NIH LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. Prehľad