Ako boswellia funguje — boswellové kyseliny, AKBA a enzým 5-LOX
Kľúčom k protizápalovým účinkom boswellie je skupina látok nazývaných boswellové kyseliny a ich vplyv na jeden konkrétny zápalový enzým.
Boswellia (Boswellia serrata) sa v tradičnej medicíne používa stáročia, no až moderný výskum vysvetlil, prečo má protizápalové účinky. Tento článok vysvetľuje mechanizmus zrozumiteľne.
Účinné látky: boswellové kyseliny
Živica z boswellie obsahuje viacero triterpénových látok — boswellových kyselín. Najviac skúmanou z nich je AKBA (kyselina 3-O-acetyl-11-keto-β-boswellová), ktorá sa považuje za najúčinnejšiu zložku extraktu.[3] Práve podľa obsahu AKBA sa dnes posudzuje kvalita mnohých prípravkov.
Kľúčový mechanizmus: blokáda 5-lipoxygenázy
V tele prebieha zápalová reakcia okrem iného cez tzv. arachidónovú kaskádu. Jedným z jej krokov je enzým 5-lipoxygenáza (5-LOX), ktorý premieňa kyselinu arachidónovú na leukotriény — silné zápalové látky, ktoré prispievajú k bolesti, opuchu a zúženiu dýchacích ciest.
Výskumy skupiny okolo profesora H.P.T. Ammona z Univerzity v Tübingene ukázali, že AKBA je špecifickým, tzv. nonredox inhibítorom enzýmu 5-lipoxygenázy — teda ho blokuje priamo a cielene.[1][2] Menej 5-LOX aktivity znamená menej leukotriénov, a teda menej zápalového „paliva".
Zjednodušene: boswellové kyseliny „stíšia" jeden z hlavných zdrojov zápalu.
Čím sa líši od bežných liekov proti bolesti
Väčšina bežných nesteroidných protizápalových liekov (NSAID, napríklad ibuprofen) pôsobí na inú dráhu — enzým cyklooxygenázu (COX). Boswellia cieli prevažne na dráhu 5-LOX/leukotriény. Tento odlišný mechanizmus je jeden z dôvodov, prečo o boswelliu je záujem ako o doplnok s iným profilom pôsobenia (podrobnejšie v článku boswellia verzus ibuprofen).
Prečo na tom záleží pri výbere produktu
Keďže účinok stojí a padá na boswellových kyselinách, najmä AKBA, má zmysel vyberať prípravky štandardizované na ich obsah a myslieť aj na vstrebateľnosť — AKBA je zle rozpustná vo vode. Viac v článku ako vybrať kvalitnú boswelliu. Ak hľadáš štandardizovaný prípravok, pozri si napríklad Boswellia-Curcumin (65 % boswellových kyselín) od Planet Ayurveda.
Treba dodať, že väčšina dôkazov o mechanizme pochádza z laboratórnych a menších klinických štúdií. Mechanizmus je dobre popísaný, no neznamená automaticky zázračné účinky — reálny prínos u konkrétneho človeka závisí od mnohých faktorov.
Boswellia-Curcumin — štandardizovaný extrakt
19,90 €
Pozrieť produkt a cenuOdkaz je partnerský (affiliate). Nákupom cezeň podporíš tento web bez príplatku pre teba.
Zdroje
- Safayhi H, Sailer ER, Ammon HPT. Mechanism of 5-lipoxygenase inhibition by acetyl-11-keto-β-boswellic acid. Mol Pharmacol. 1995;47(6):1212-1216.
- Safayhi H, Mack T, Sabieraj J, et al. Boswellic acids: novel, specific, non-redox inhibitors of 5-lipoxygenase. J Pharmacol Exp Ther. 1992;261(3):1143-1146.
- Sengupta K, et al. A double blind, randomized, placebo controlled study of the efficacy and safety of 5-Loxin for treatment of osteoarthritis of the knee. Arthritis Res Ther. 2008;10(4):R85. Plný text